L’idée d’écrire des ebooks est venue à Noël 2020. S’initier au yoga ou à la naturopathie en vous parlant de 10 faits sur ces deux dernières disciplines. Vous informer, vous sensibiliser, fait partie d’une notion très importante en naturopathie. On dit des naturopathes qu’ils sont des éducateurs de santé. La naturopathie se veut éducative et préventive : sa première mission est d’enseigner pour prévenir. Le terrain d’action du naturopathe repose avant toute chose sur la prévention, il agit en amont de la maladie. Il incite la personne à devenir “acteur” de sa santé car si elle est informée et responsabilisée, elle apprend à gérer son alimentation, son stress,  à respirer correctement, à  comprendre l’importance des bonnes éliminations, d’un  sommeil régulier…C’est une démarche de prévention et d’éducation sanitaire populaire.

Pour ceux qui souhaitent connaître les bases de la naturopathie et son terrain d’action, l’ebook “10 faits sur la naturopathie” est pour vous. 

Pour ceux qui veulent en apprendre plus sur le yoga, son origine, l’art de la respiration, la méditation, le yoga nidra, et bien plus encore, le petit ebook ” 10 faits sur le Yoga” peut servir d’apprentissage et de base pour en apprendre davantage.

L’ebook “Explorer les chakras” est destiné aux personnes désireuses d’en savoir plus sur ces 7 centres d’énergies qui traversent notre corps. On y trouve ainsi les fiches détaillées des 7 chakras : leurs correspondances aux couleurs, aux éléments, aux cristaux, leurs représentations, leurs symptômes physiques et psychiques lorsqu’ils sont en déséquilibre et bien plus encore…La cause de leurs déséquilibres et comment les rééquilibrer est aussi aborder pour une compréhension plus profonde.

Pour chacun, je vous propose un fichier PDF, agréable à lire, coloré, illustré par plusieurs images pour une meilleure immersion !