Le Guide de la Naturopathie : Des Solutions Naturelles pour une Santè Optimale
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Un guide de plus de 70 pages pour utiliser la naturopathie au quotidien !
Dans ce guide vous trouverez :
- Les techniques naturopathiques
Partie 1 : La gestion psycho-émotionnelle
- La bio psycho-généalogie
- D’où viennent les maladies ?
- Les maladies psychosomatiques
- Prendre soin de ses émotions
- L’art de la détente
- Améliorer son sommeil
- Anxiété et alimentation
- Comment se ressourcer
- Prévenir le burn out
Partie 2 : L’alimentation
- Avoir une alimentation santé
- Avoir une alimentation anti-inflammatoire
- Favoriser une bonne digestion
- La question du gluten
- La question des produits laitiers
- Pourquoi consommer de saison
- Hyperleucocytose digestive
- Le microbiote
- Détoxifier les émonctoires
- Tout savoir sur la détox
- Le jeûne
- Les contre-indications au jeûne
- La mono-diète
Partie 3 : L’activité somato-émonctorielle
- Bien bouger
- Favoriser une bonne récupération
Partie 4 : La prévention
- Préparer l’arrivée de l’hiver
- Prévenir l’Alzheimer
- Un cerveau en bonne santé
- Les secrets d’une belle peau
- Les soins de peau
- Les bienfaits de la ruche
- Les huiles pour la peau
- Rester jeune
- Idées lectures
- Remerciements
