Yoga en ligne

Découvrez mes cours de Yoga en ligne tous les lundis et jeudis !
Les cours sont accessibles à tous les niveaux.

Yin Yoga - en ligne

Le Yin yoga est un yoga doux. Issu de la pensée taoïste, l’idée du Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. Avec le Yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative. Le Yin yoga nécessite peu d’engagement musculaire. On pratique différentes postures qu’on tient entre 3 et 5 minutes chacune.

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  • Infos

    Le cours a lieu sur Zoom. Un lien vers le cours vous est envoyé avant le début de la séance. Contactez-moi dès maintenant pour plus d'informations ou pour réserver.

  • Horaire

    Le jeudi, de 18:000 à 19:00

  • Tarifs

    Cours à l'unité - 10€

Vinyasa Yoga - en ligne

Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique, mais peut être rythmé, dynamique et intense. Le yoga Vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série. Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

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    Le cours a lieu sur Zoom. Un lien vers le cours vous est envoyé avant le début de la séance. Contactez-moi dès maintenant pour plus d'informations ou pour réserver.

  • Horaire

    Le lundi, de 18:00 à 19:00

  • Tarifs

    Cours à l'unité - 10€